Desafío de Verano Saludable
Muévete Más. Come Mejor. Siéntete Mejor.
21 de junio – 23 de septiembre de 2026
12 de septiembre: Carrera 5K en el campus de la Universidad Estatal de Utah (USU Logan) con DJ EN VIVO " Seize the Night Records"
(Disponible Carrera Comunitaria 5K Virtual)
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Tabla de Posiciones del Reto
| Posición | Nombre, | Puntos |
|---|---|---|
| 🥇1.er Lugar | Joell Lambdin | 1657 |
| 🥈2.º Lugar | Rebecca Benally | 1579 |
| 🥉3.er Lugar | Leslie | 1365 |
| 4.º Lugar | Corrick Knight | 1273 |
| 5.º Lugar | Devynn Gappmayer | 1195 |
*Las estadísticas se actualizan semanalmente.
DESCRIPCIÓN GENERAL
El Reto Verano Saludable de Create Better Health/Mejore Su Salud, es un programa de 13 semanas diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos saludables, mantenerte activo y mejorar tu bienestar general.
Haz seguimiento de tu progreso, mantente motivado mediante el apoyo de la comunidad y celebra tus logros participando en un evento 5K, disponible tanto en modalidad presencial como virtual.
CÓMO FUNCIONA
- Regístrate en el Reto Verano Saludable.
- Participa diariamente realizando acciones sencillas y factibles para mejorar tu salud.
- Lleva un registro de tu progreso durante todo el desafío.
- Gana puntos para obtener boletos para el sorteo.
- Celebra tu éxito participando en el evento 5K en \Septiembre.
- ¡Participa para ganar premios emocionantes!
FECHAS DEL RETO
- Inicio : 21 de junio de 2026
- Final: 23 de septiembre de 2026
- Evento Final 5K: Sábado 12 de septiembre a las 8:00 a. m., en el campus de la Universidad Estatal de Utah (USU Logan Campus)
FORMAS DE GANAR PUNTOS
- Come frutas, verduras y granos integrales.
- Mantente activo a tu manera; ¡cada movimiento cuenta!
- Mantente bien hidratado.
- Duerme y descansa lo suficiente.
- Participa en una clase de Create Better Health.
- Prueba una de nuestras recetas saludables y deliciosas.
- Planifica tus comidas para prepararte para el éxito.
- Participa en Marathon Kids de USU Extension.
- Toma un curso de USU Extension
- Completa un curso de Certificación Nacional en Nutrición (Disponible solo en Ingles)
EVENTO CARRERA 5K OPCIONAL (PRESENCIAL Y VIRTUAL)
¡Finaliza el reto con una experiencia 5K divertida y flexible y gana una entrada adicional para el sorteo!
5K PRESENCIAL EN EL CAMPUS
- Disfruta de un hermoso recorrido en el campus de la Universidad Estatal de Utah.
- Mantén la energía con "DJ Seize the Night Records" en vivo.
- Todos son bienvenidos: participantes, familias, amigos y estudiantes.
5K VIRTUAL
- Completa tu recorrido 5K donde prefieras.
- Envía una captura de pantalla de tu recorrido en línea antes del 20 de septiembre para ganar puntos.
- Participa según tu propio horario.
¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?
Este programa está abierto a:
- Personas individualesy familias.
- Participantes de Create Better Health.
- Socios de Extensión y de la universidad.
¿QUÉ PUEDES ESPERAR?
- Motivación semanal y retos de salud sencillos y prácticos.
- Una experiencia comunitaria de apoyo.
- Oportunidades para desarrollar hábitos saludables para toda la vida.
INSCRIPCIÓN
Las inscripciones abren el 16 de junio de 2026.
Los participantes pueden:
- Inscribirse en el desafío completo de 13 semanas.
- Registrarse para el evento 5K.
- Participar en cualquiera de los dos por separado o en ambos.
Mantente Informado
Recibe actualizaciones sobre:
- Actividades del desafío
- Detalles del evento 5K
- Consejos y recursos
Si tiene alguna pregunta o necesita solicitar adaptaciones especiales por incapacidad, por favor comuníquese con Harim Driggs: harim.driggs@usu.edu
Gracias a nuestros patrocinadores
