¿Enamorado de un narcisista?
La palabra "narcisismo" proviene de una antigua historia contada en griego https://doi.org/10.1177/0265407520939190https://doi.org/10.1177/0265407520939190https://doi.org/10.1177/0265407520939190https://doi.org/10.1177/0265407520939190 sobre un hombre llamado Narciso. Narciso era amado y buscado por todos; era el soltero más guapo de Grecia. Un día, una ninfa llamada Eco vio a Narciso en el bosque e inmediatamente se enamoró https://www.greekmythology.com/Myths/Mortals/Narcissus/narcissus.html de él. Ella trató de acercarse a él, pero él la rechazó. Némesis, diosa de la retribución y la venganza, se enteró de lo sucedido y decidió castigar a Narciso. Ella lo envió a una piscina donde vio su propio reflejo y se enamoró de él. Al principio, no se dio cuenta de que era su propio reflejo; Cuando finalmente entendió, cayó en la desesperación de que su amor no pudiera materializarse y se quitó la vida.
El mundo de las citas puede ser brutal, especialmente cuando estás tratando de encontrar un buen chico. Puede ser muy fácil caer en un Narciso, esa trampa alta, oscura y hermosa. Aunque el narcisismo se asocia comúnmente con personalidades extremistas como dictadores políticos y asesinos en serie, es mucho más común de lo que pensamos, especialmente en el mundo de las citas.
Al principio de una relación, los signos narcisistas pueden pasar desapercibidos, pero con el tiempo, pueden aparecer lentamente hasta que te despiertas un día en una situación que nunca viste venir. Comprender y reconocer las señales de alerta es clave para salir de una relación tóxica con un narcisista, o evitarla por completo.
Entendiendo el narcisismo
El narcisismo se define como un sentido exagerado de grandiosidad, vanidad, ensimismamiento, sentimientos de derecho, falta de empatía y voluntad de explotar a los demás. Es más que solo ensimismamiento, sino que también afecta la forma en que alguien siente y procesa sus emociones. De hecho, de alguna manera todos estamos en el continuo entre el https://doi.org/10.1080/14753634.2014.894225 narcisismo saludable y el no saludable.
El narcisismo saludable se basa en logros genuinos. https://doi.org/10.1080/14753634.2014.894225Es un sentido constante de la propia valía, la capacidad de recuperarse de la decepción o el fracaso, y la capacidad de encontrar consuelo y apoyo en las relaciones. El narcisismo malsano es todo lo contrario. En el extremo del narcisismo malsano se encuentra el narcisismo patológico. El narcisismo patológico https://doi.org/10.1080/14753634.2014.894225 es un estado que implica una preocupación gravemente desproporcionada por la competencia, el poder y la superioridad personales, con el potencial de caer en la alienación y el distanciamiento.
Hoy en día, el trastorno narcisista de la personalidad en toda regla sigue siendo relativamente raro, pero los rasgos narcisistas, como la arrogancia, el sentimiento especial, la vanidad, la poca consideración por los demás y la falta de empatía, son cada vez más comunes.
En busca de señales de alerta
Puede ser difícil detectar señales de alerta o señales de que podrías estar involucrado con un narcisista. Estas son algunas de las señales más importantes que debe buscar.
Inteligencia Emocional
La inteligenciahttps://doi.org/10.1080/00224540109600569 emocional es la capacidad de comprender y gestionar las emociones en uno mismo y en los demás. Esta capacidad está relacionada con las características que forman las relaciones interpersonales, como las amistades y las parejas románticas, y está relacionada con la calidad de estas relaciones. El narcisismo disminuye la capacidad no solo de manejar tus propias emociones, sino de percibir las emociones de los demás. Esto hace que sea muy difícil para un narcisista empatizar o conectarse con alguien, incluso consigo mismo.
Comportamientos de provisión de beneficios
Los narcisistas prosperan con la noción de que son mejores que todos los demás. En los primeros días de la relación, los narcisistas tienden a tratar de conquistarte con los increíbles, ricos o queridos https://doi.org/10.1177/0265407520939190 que son. Lo logran comprándote o prometiéndote costosos regalos y excursiones. Estos se conocen como comportamientos de aprovisionamiento de beneficios. Este tipo de comportamientos proporcionan incentivos para que usted, como su pareja, permanezca en la relación.
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Compromiso
Se ha demostrado que las relaciones de los narcisistas son superficiales y transitorias; carecen de compromiso. Varios elementos influyen en los bajos niveles de compromiso de un narcisista. En primer lugar, están las alternativas percibidas por el narcisista para una pareja romántica. Los narcisistas creen que tienen otras alternativas de relación además de la pareja romántica con la que están. No dudarán en explorar esas opciones si se aburren de su pareja actual o se sienten amenazados de alguna manera. Esto se muestra comúnmente al salir o engañar.
Otro elemento relacionado con el bajo compromiso es las inversiones. Las inversiones son la cantidad que la persona ha apostado en la relación, por ejemplo, amistades o activos compartidos. Una tendencia narcisista común es perseguir las propias actividades egoístas , incluso si hacerlo se produce a expensas de otras personas cercanas. Las inversiones compartidas son fácilmente arrebatadas por el individuo narcisista, incluso a expensas de su pareja. Es posible que intenten poner a su familia y amigos en su contra. Las inversiones están relacionadas con la satisfacción, que es la recompensa que obtienes de la relación menos el costo. Si los narcisistas ganan menos de lo que creen que merecen, es más probable que estén menos comprometidos.
Manipulación emocional (Gaslighting)
El gaslighting es un tipo de abuso psicológico destinado a hacer que las víctimas parezcan o se sientan "locas", creando un ambiente interpersonal "surrealista". Desestabiliza sistemáticamente sus realidades y les hace sentir que tienen la culpa.
Esta táctica está dirigida principalmente a las mujeres. Hay una larga historia de cuentos y teorías que crean un estereotipo que afirma que las mujeres son demasiado emocionales, irracionales y no controlan sus emociones; Los narcisistas a menudo tratan de manipular emocionalmente a su pareja jugando con esto.
El gaslighting puede ser sutil y difícil de detectar. Puede ser tan pequeño como que alguien finja no entenderte o te diga cosas como "solo estás tratando de confundirme".
Violencia física
Los estudios demuestran que el narcisismo predice un comportamiento violento y agresivohttps://doi.org/10.1016/s0092-6566(02)00502-0https://doi.org/10.1016/s0092-6566(02)00502-0 . Esto es especialmente cierto cuando un narcisista siente que ha recibido un golpe en su ego. Los narcisistas prosperan al sentirse superiores a quienes los rodean y pueden volverse agresivos cuando eso se ve amenazado. El narcisismo también está relacionado con muchas otras formas de agresión. Esto incluye la agresión verbal, el acoso fuera del internet y en el internet, el troleo y el acecho. Las personas con alto nivel de narcisismo no son particularmente exigentes cuando se trata de cómo se comportan https://doi.org/10.1037/bul0000323https://doi.org/10.1037/bul0000323https://doi.org/10.1037/bul0000323 contra los demás.
¿Qué sigue?
Puede ser aterrador encontrarse en una relación tóxica a manos de un narcisista. Buscar señales de alerta como la baja inteligencia emocional, los comportamientos de provisión de beneficios, el bajo compromiso, el gaslighting y la violencia física son cruciales para evitar o salir de una relación narcisista. Recuerda que no eres menos digno de amor porque te encontraste en esta situación. Tienes el poder de salir. Busca ayuda de familiares y amigos que puedan amarte y apoyarte. Comunicarte con personas que están fuera de la relación te proporcionará una nueva perspectiva, lo que te permitirá ver las cosas como realmente son. Si se encuentra en una relación físicamente abusiva, llame a la línea directa nacional de abuso doméstico al 800-799-7233.