
Cómo ayudar a su hijo adolescente a superar los cambios
Pasar por transiciones en la vida puede ser difícil en cualquier etapa del desarrollo. Los adultos pueden sentirse tentados a veces a minimizar la experiencia adolescente en comparación con los grandes acontecimientos de la vida que ocurren en la edad adulta. Pero los adolescentes se ven impactados y transformados de manera profunda a medida que pasan por diversas transiciones físicas y emocionales. Necesitan apoyo para que estas transiciones sean productivas y las pongan en una trayectoria de éxito para toda la vida
Los padres son la primera línea de defensa de sus hijos. Cuando nuestros hijos se convierten en adolescentes, puede ser difícil recordar que todavía carecen de todas las capacidades para lidiar con transiciones que pasan solos. Explorar las percepciones de tu hijo adolescente sobre los cambios por los que está pasando te permitirás ayudarlo mejor a través de las transiciones.
Cambios en las responsabilidades
Ayudar a tu hijo superar los cambios A medida que los niños se convierten en adolescentes, sentirán más cargas por parte de los padres y maestros para hacer y lograr cosas que no han estado acostumbrados a hacer. Si bien estos cambios en expectativas y responsabilidades parecen ser comunes bastante comunes, estas
transiciones imponen estrés a los adolescentes y pueden afectar aspectos de su vida, como el desempeño en la escuela y en sus relaciones familiares y con sus compañeros. Pero el aumento del estrés asociado con mayores responsabilidades impuestas a los adolescentes no significa que los padres deban eliminar este estrés simplemente eliminando la responsabilidad adicional. Los adolescentes pueden prosperar en la responsabilidad si sienten que están contribuyendo a las necesidades de la familia y a su bienestar futuro.
Conocer a los adolescentes donde están en su comprensión y capacidades los ayudará en su voluntad de asumir más responsabilidades, si entienden las razones detrás de los motivos de sus padres. A medida que los padres ejercitan los principios de mostrar aprecio y admiración por sus hijos adolescentes y mantienen la conversación centrada en los jóvenes, es probable que las preocupaciones con respecto a los cambios en las expectativas disminuyan y la relación entre padres e hijos se fortalezca.
Cambios en el cuerpo
Si bien la cultura pop actual se enfoca principalmente en el efecto de la pubertad en la autoestima de las niñas, debemos tener en cuenta que, aunque las niñas tienen dificultades en esta área, los niños también. Mientras que la autoestima de las niñas se correlaciona con su apariencia, la autoestima de los niños está ligada a estar menos satisfechos con sus órganos sexuales que las niñas. Las hormonas también afectan tanto a los niños como a las niñas a medida que sus cuerpos cambian, causando una gran cantidad de confusión emocional. Las hormonas que se supone que regulan las emociones y las que deberían regular la lógica rara vez están sincronizadas durante este tiempo, por lo que los adolescentes pueden tener más dificultades para controlar sus emociones.
Comprender las causas de la pubertad puede ayudarnos a navegar no solo cómo actuar y reaccionar con nuestros adolescentes púberes, sino también cómo enseñarles lo que está sucediendo en sus cuerpos. El conocimiento es poder. Al considerar las necesidades de nuestros adolescentes, podemos proporcionar una ventaja para ayudar a nuestros hijos a comprender por qué se sienten y actúan de la manera en que lo hacen. Hacer esto puede reducir parte de la ansiedad que viene con esta transición y puede ayudar a nuestros adolescentes a sentirse más en control de sus pensamientos y acciones.
Cambio en el futuro
En pequeñas dosis, la ansiedad y el estrés pueden ser beneficiosos para nosotros; Pueden ayudarnos a pasar de una actividad a otra o a completar tareas. Sin embargo, cuando se administran en dosis más grandes y crónicas, la ansiedad y el estrés pueden causar problemas. El cambio es inevitable. Por lo tanto, las preocupaciones sobre los cambios futuros pueden ser especialmente angustiantes para los adolescentes si no tienen las habilidades para manejar sus ansiedades. Si los adolescentes no discuten los eventos futuros de una manera saludable, pueden experimentar niveles más altos y crónicos de estrés que pueden causar una serie de problemas a largo plazo, como depresión y ansiedad, aumento o pérdida de peso, o incluso problemas digestivos.
Como padres, podemos ayudar a los adolescentes a prepararse para el futuro tomándonos el tiempo para comprender qué es lo que podría preocuparles sobre el futuro. Hacer preguntas para saber qué aspectos del futuro son preocupantes y cuáles son las metas que nuestros adolescentes tienen para el futuro puede ayudar a nuestros hijos a sentirse comprendidos. Es posible que los adolescentes no siempre expresa explícitamente lo que les preocupa o les preocupa. Sin embargo, al hacer preguntas y proporcionar el espacio para que los adolescentes exploren y discutan sus pensamientos, nosotros y nuestros adolescentes podemos encontrar soluciones para aliviar el estrés que puede surgir de los cambios futuros.
Conclusión
El viaje a través de la adolescencia presenta desafíos únicos que pueden moldear el desarrollo y el bienestar de los jóvenes. Estas transiciones no solo son esenciales para su crecimiento, sino que también tienen un profundo impacto en su vida emocional, psicológica y social.
A medida que los adolescentes navegan por estas aguas a veces tumultuosas, el apoyo que reciben juega un papel fundamental en su capacidad para sobrellevar y prosperar. Al reconocer sus responsabilidades cambiantes, ayudarlos a comprender sus cuerpos cambiantes y abordar sus ansiedades sobre el futuro, los padres pueden desempeñar un papel fundamental en la mejora de las capacidades de afrontamiento de nuestros hijos. Al hacerlo, contribuimos no solo al bienestar inmediato de nuestros adolescentes, sino también a su desarrollo a largo plazo como individuos resilientes y empoderados listos para aceptar los desafíos de la edad adulta.