Currículo Create Better Health
- Currículo Create Better Health / Mejore su salud (PDF download)
| Publicaciones recomendadas | |
|---|---|
| Lección 1 |
Comience de una forma sencila con MiPlato Buenos alimentos para tener a la mano (Good Food to Have on Hand) |
| Lección 2 |
Paquete para organizar las compras del supermercado (Grocery Shopping Packet) Ideas para ahorrar en la compra de alimentos (General Grocery Shopping Tips) |
| Lección 3 |
Cómo descifrar la etiqueta de información nutricional (Understanding the Food Label) Publicidad nutricional que confunde (Misleading Claims) |
| Lección 4 |
Compre frutas y vegetales (Shopping for Produce) Compre frutas (Shopping for Fruit) Compre vegetales (Shopping for Vegetables) Temporada de cosecha Beneficios del ejercicio aeróbico (Aerobic Exercise) Ensaladas (Create a Salad) Platillos vegetarianos (Vegetarian dishes) Postres de frutas (Create a Fruity Dessert) |
| Lección 5 |
¿Por qué es importante el manejo seguro de los alimentos? (Food Safety) Entrenamiento de resistencia (Resistance Training) Desayunos Latinoamericanos (Latin American breakfast) |
| Lección 6 |
Balance y flexibilidad (Balance & Flexibility) Platillos al horno (Baked dishes) Sándwiches (Create a Sandwich or Wrap) Pastas y fideos (Pasta & Noodles) Tradiciones de maíz y trigo (Corn & wheat traditions) |
| Lección 7 |
Reduzca el consumo de azúcar (Reduce Added Sugars) Información sobre la cafeína (The Facts About Caffeine) Licuados y batidos (Create a Smoothie or Shake) |
| Lección 8 | |
| Publicaciones recomendadas adicionales |
Caldos y sopas (Create a Broth or Soup) Mariscos (Seafood) Guisados (Create a Skillet) Condimentalo (Spice It Up) |