Planificar un Menú

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    Planificar un Menú

    La planeación de menús tiene buenas ventajas.pollo

    Por ejemplo:

    • Alimentar más nutritivamente a su familia.
    • Ajustarse al presupuesto de alimentos.
    • Menos estrés diario por no saber qué cocinar.
    • Planear tomando en cuenta el tiempo que tiene para cocinar.
    • Utilizar menús y lista de compras para una planificación más rápida.
    • Ahorrar tiempo y vueltas al supermercado.

    Cómo Planificar el Menú Semenal 

    La planificación de un menú puede parecer abrumadora, pero con la práctica, verá que es simple.

    La siguientes son ideas de lo que usted puede hacer para planear su menú:

    • Planear el menú con productos que tenga a la mano o que estén en especial en los supermercados. Esto ahorra dinero y no se desperdicia lo que ya tiene en la alacena.
    • Planear primero la comida principal del día.
    • Elegir una variedad de comidas que incluyan recetas favoritas de la familia.
    • Tomar en cuenta el diagrama de MiPlato mientras planea cada comida.
    • Pensar en cocinar una vez y comer dos veces para ahorrar tiempo en la cocina.
    • Hacer el menú basado en temas para cada día de la semana. Por ejemplo: comida italiana los lunes, tacos los martes, etc.